夜泣き対策

双子育児中の共働き家庭の筆者が、お昼寝・夜泣き対策と平日のスケジュールを紹介します。夜泣き時は明るいリビングで一旦起こす、片方だけ静かに別室へ移動する、お昼寝は必ず2人で揃える、就寝前は体を動かして疲れさせるといった実践中の工夫を解説します。